最近美容関連の本を読みながら過ごす休日が好きで、本屋で見て気になったものをいろいろ読んでいます。
その中で改めて感じたのが、冬で乾燥がひどいときや乾燥肌で悩んでいるときは「乳液や保湿力の高いクリームで蓋をしてあげる」のが常識のようにになっていますが、必ずしもこれが一番の策ではないということ。
「乳液やクリームを使わずにどうやって保湿するの？」と思ってしまいますが、乾燥した肌に有効に働くのがセラミドです。
これまでコスメを紹介する過程で何度かセラミドについてもまとめているのですが、改めて
⭐セラミドとは何なのか
⭐なぜ乾燥した肌にセラミドが効果的なのか
⭐効果の高いセラミドを配合しているスキンケア化粧品
についてまとめました。
保湿効果の高いセラミド配合の化粧品もいくつかピックアップして紹介しています。
という方は是非参考にしてください😊
パッと見るための目次
よく聞くセラミドって何？
化粧品について調べていると「セラミド」という単語をよく聞きますよね。
そもそも、このセラミドとは何なのでしょうか🤔？
人の表皮の一番外側には角層があります。
その角層には水分を保持する役割をする細胞間脂質があり、その細胞間脂質の主成分で、肌のうるおいを守る働きをしているのがセラミドです。
乾燥肌に効くセラミドの働き。乳液やクリームは不十分？
セラミドは角層で水と結合してミルフィーユ状の層をつくっています。
この構造がラメラ構造。
ラメラ構造に取り込まれた水分は湿度が0%になっても蒸発しません。
そのためセラミドは皮膚科学的に見ても最強の保湿成分と言えるそうです✨
一方セラミドは年齢とともに減少し、また体の中から作り出すことは困難であるため年齢を重ねるにつれて肌のかさつきや肌荒れを起こしやすくなります。
そのため化粧品で補っていく必要があります。
正しいエイジングケア事典にはこのように記載されています。
「油分でフタをする」といって、乳液やクリームなどで水分を守ろうとする考え方もあるようですが、それは古い考え。
実は水分は、水分保持力がさほど高くありません。
たっぷり塗っても、そのすき間をぬって水分が蒸発してしまうのです。
セラミドなどのように、水分を蓄える働きをする「保湿成分」を補うことが最新の保湿といえます。
セラミドを化粧品で補うことが皮膚科学的に見て最強の保湿といえます。
またオトナ女子のための美肌図鑑にはこのように記載されています。
洗顔後のケアは、肌の保湿＆バリアを司る「角質層」を整えるのが目的。
角質層にありバリア物質「セラミド」入りの化粧水やオールインワンジェルなどを用います。
乾燥する場合はクリームを多少塗ってもOKです。優しい成分なら、シミ・老化を防ぐ抗酸化成分入りもOKです。
最強の保湿成分・セラミドの種類
肌の乾燥には化粧品でセラミドを補充してあげることが効果的。
しかしセラミドにも種類があり、大きく分けるとヒト型セラミド・疑似セラミド・植物セラミド・動物セラミドの4つに分けられます。
これらのセラミドの中でも現時点で一番保湿効果のあるセラミドはヒト型セラミド。
その化粧品に含まれているセラミドがヒト型かどうかは、成分表示の「セラミド」という単語に続いて数字やアルファベットがあればヒト型セラミドということが分かります。
例えば、セラミド2、セラミド3、セラミド6、セラミドNS、セラミドNP、セラミドAPなど。
ヒト型セラミドでないセラミドには、「セラミド＋数字orアルファベット」という単語ではなく、
ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド(疑似セラミド)
コメヌカスフィンゴ糖脂質(植物セラミド)
馬スフィンゴ脂質(動物セラミド)
といった名称がつけられています。
そのため成分を見て、できるだけ「セラミド＋数字orアルファベット」という表記で記載されているものを選ぶのが良いです。
またオトナ女子のための美肌図鑑には以下のように記載されていて、ヒト型セラミドでないセラミド化粧品を選ぶ場合は配合量の多いものを選ぶとある程度の効果は期待できるそうです。
「疑似セラミド」「スフィンゴ脂質」「糖セラミド」などは実質的には本物のセラミドではなく、効果が劣りますが、ヒト型セラミドに比べてリーズナブルです。
十分な配合量があれば、ある程度の効果は期待できます。
乾燥肌対策にはクリームや乳液よりセラミド化粧品を使うことが大切
セラミドの中で一番保湿効果が高いのは「ヒト型セラミド」
ヒト型セラミドは成分表示で「セラミド＋数字orアルファベット」で表記される
乾燥肌対策におすすめ・ヒト型セラミド配合の化粧品
セラミドの中でも保湿効果の高いヒト型セラミド配合のスキンケア化粧品をいくつかピックアップして紹介します😃
ピュアセラ美容オイル
まずは私も愛用中のピュアセラ美容オイル。
洗顔のあと・化粧水の前にブースターとして使用したり、化粧水に数滴混ぜて使います。
ピュアセラ美容オイルの全成分はこちら。
ホホバ種子油、マカデミア種子油、アルガニアスピノサ格油、セラミドＡＰ(6Ⅱ)、セラミドＮＰ(3)、アシタバ葉／茎エキス、オタネニンジン根エキス、ハトムギ種子エキス、ムラサキ根エキス、ウメ果実エキス、アマチャヅル葉エキス、トウキ根エキス、スギナエキス、ウンシュウミカン果皮エキス、ビワ葉エキス、ジオウ根エキス、ヨモギ葉エキス、トコフェロール、ダイズタンパク
セラミドAP(6Ⅱ)とセラミドNP(3)が配合されています。
@cosmeでの口コミも良く、実際に使ってみてもこれがあると本当に乾燥知らずです✨
オイルというとべたつく印象がありまずが、ピュアセラ美容オイルのテクスチャーはさらさらとしているためべたつくこともありません。
またこれを使い始めてから目元の小じわが以前より気にならなくなりました✨
ピュアセラ美容オイルを使って感じたおすすめのポイントはこちらに記載しています↓
ピュアセラ美容オイルは500円で10日分(3ml)お試しできるので、まずはワンコインでお試ししてみるのがおすすめです✨
お試しミニサイズは3mlと少なめですが、伸びがよく1回で使う量も少量で済むので、ちゃんと10日くらいは使えますよ😊
小林製薬 ヒフミド
続いては小林製薬のヒフミド。
ヒト型セラミド配合の化粧品として有名です✨
3種類のヒト型セラミドを配合した約1ヶ月分の高保湿化粧水に、基本スキンケアのミニサイズ5品がついたチャレンジセットは1,500円(税込)。
そのためはじめて使われる方はチャレンジセットで試してみるのがいいと思います。
ヒト型セラミド配合のヒフミドエッセンスローションの全成分は以下の通り。
水、BG、グリセリン、ジグリセリン、ベタイン、ペンチレングリコール、メチルグルセス-20、セラミド1、セラミド2、セラミド3、グリセリルグルコシド、カンゾウ葉エキス、ポリクオタニウム-51、ポリクオタニウム-61、ナットウガム、オレイン酸、PEG-60水添ヒマシ油、アルギン酸Nａ、キサンタンガム、ポリアクリル酸Na、フェノキシエタノール、トコフェロール、クエン酸Na
セラミド1、セラミド2、セラミド3が配合されています。
VINTORTE(ヴァントルテ) ボタニカルモイストシリーズ
最近気になっているのがVINTORTE(ヴァントルテ)のボタニカルモイストシリーズ。
ヒト型セラミドはもちろん、ボタニカルウォーター・植物幹細胞を配合することで保湿の働きを補い、バリア機能の働きや肌内部の水分量をサポートしてくれます。
また、
- 心と肌にアプローチするスキンケア
- 容器やパッケージをシンプルに梱包も最小限にし、コスト削減
この2点に徹底的にこだわって作られているため、 低コストで高品質な商品を実現しています。
ボタニカルモイストシリーズの、クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、クリームの5点がセットになったトライアルキットはWEB限定で1,900円(税抜)で購入できます。
ヒト型セラミドは化粧品の成分の内1%でも配合すると効果がある一方で価格も高くなってしまいます😥
それにも関わらずトライアルキットの5点全てにヒト型セラミドが配合されているという太っ腹ぶり🙄
しかもそれが1,900円でお試しできるのでかなりお得で、使い心地が気になりすぎるので私も「トライアルキットを使ってみたいなぁ💕」と思っています。
実際に使ってみたらレビューします✨
2018.3.28追記：実際にVINTORTEのボタニカルモイストシリーズを使ってみました！
使ってみて、
⭐敏感肌でなかなか自分に合う基礎化粧品にめぐり会えない、「この化粧品は使える！」と思っても、ずっと使っていると肌荒れしてしまう
⭐しっかり保湿はしたいけど、さっぱりとした使い心地の化粧品が好き
という方におすすめだと感じました！
詳しいレビューは「ヴァントルテ・ボタニカルシリーズで敏感肌でも潤う肌へ！5日間お試しで分かった使い心地」に記載しています。
ETVOS(エトヴォス) モイスチャーライン
ファンデーションが人気のエトヴォスですが、インナードライや超乾燥肌の方向けの保湿ケアライン、モイスチャーラインはヒト型セラミドを配合しています。
特にモイスチャーラインの美容液、モイスチャーライジングセラムは口コミでも人気の美容液で、1月26日現在、@cosmeの美容液部門で6位を獲得しています✨
ただモイスチャーライジングセラムは普通に購入すると1本50mlで4,000円(税抜)。
決して安くはないので、モイスチャーラインのトライアルキットで使い心地を試してみるのがおすすめです。
モイスチャーラインのトライアルキットは洗顔、化粧水、美容液、保湿クリームの4点セットで2週間分が1,900円(税抜)でお試しできます✨
ティモティア バリアバランス保湿ジェル
洗顔後・入浴後にバリアバランス保湿ジェルを塗るだけ、乳液・クリーム不要のオールインワンジェルです。
オールインワンジェルは日ごろ忙しくなかなかスキンケアに時間をかけることができない方には特に嬉しいスキンケア化粧品ですよね😃
ティモティアのバリアバランス保湿ジェルは3種類のヒト型セラミドを配合しています。(セラミドEOP、セラミドNP、セラミドAP)
また口コミを見てみると高齢の方からお子様まで幅広い年代の方に愛用されていることがうかがえます。
さらに@cosmeの口コミを調べてみると、アトピーに効いたという口コミを多く見かけました。
アトピーの人にはぜひ使っていただきたいです。全く刺激がありませんでした。
ティートゥリーがアトピーに良いので、これが入っているスキンケア商品を探していました。
無料サンプルを使ってみたら伸びもよく、ベタベタしないのにすぐに乾いてしまう感じもない。
お肌がぷるんとなって、内側からハリが出てきました。
肌の色むらや赤みも消えてくれました。
肌がするん、とやわらかくなりました。ティートゥリーの香りはパンチのあるものですが、元々こういうものですし、化学的なものでなく天然のものです。
香りがきついと敬遠する人がいるのが残念です。
松の木の香りようなです。免疫効果があって体にも肌にも良いんです。酵母菌やアトピー肌さんにとっては不可欠なセラミドもきっちり入っていますし、余計なものが入っていない。
ドクターシラーボのアクアコラーゲンゲルに並ぶほど、もしくはそれ以上の効果を持っていると思います。
引用元：@cosme
重度のアトピー。
でも、ステロイド漬けの生活をやめたくて、塗らないようにすると、とたんに肌が真っ赤になってくる始末。以前にこの商品は試したことがあったけど当時はステロイド使いまくってたので、あまりピンと来ず・・・
わらにもすがる思いで再度注文。とりあえず顔は、現在ステロイドなしで生活できています。
調子は（ステロイド使っていないことを考えると）上々といえる状態。
ステロイド使用暦が非常に長いため、まだ、全身やめることができないで居るので、徐々に減らしていく所存でおります。
このジェルとなら、がんばれるかも。引用元：@cosme
現品は150gで7,344円(税込)と少し高めですが、通常980円のお試しサイズ(10g)が以下のリンクからだと500円(税込)で購入することができます。
あれやこれや顔につける必要がないため、手軽にヒト型セラミドで保湿したいという方におすすめです✨
乾燥がひどすぎるため肌ストレスから解放されたい【バリアバランス保湿ジェル】
潤静(うるしず)
潤静(うるしず)はヒト型セラミド(セラミド2・3・6Ⅱ)だけでなく、発酵プラセンタ、天然植物エキスなど優れた保湿成分が配合された、大人から子供まで家族みんなで使える敏感肌用美容液です。
また肌に悪いものを徹底的に排除した10の無添加（石油系界面活性剤、パラベン、鉱物油、シリコン、オイル、合成香料、合成着色料、紫外線吸収剤、殺菌剤、旧表示成分）処方。
肌に悩む人でも毎日安心して使えるよう徹底的に安心できる成分にこだわって作られています✨
そのため乾燥だけでなく敏感肌でお困りの方にもおすすめです。
@cosmeでも高い評価を得ていて、このような口コミがありました↓
私は、乾燥肌で体中かゆくなるので、すぐにかいてしまい、
傷になってしまっていたので、かゆみが治まりべたべたしない
良いものは無いかと探していたら、この商品に出会いました。使ってみると、すぐにかゆみが治まり、何よりもべたべたしないので、
お風呂上りでも使える事が気にりました。私の妻は金属アレルギーで、普通の化粧品が使えません。
化粧水もいろいろな成分が入っていると、すぐに目の周りがはれてしまう
のですが、この「潤静」は全然問題無く、安心して使えると喜んでおります。とても良い商品に出会えたので、夫婦共々、これからもお世話になろうと思っております。
引用元：@cosme
納豆のネバネバ成分である超高分子ポリグルタミン酸「ＧＴモデルＰＧＡ」配合ということで、もっとヌルヌルするのかなと思っていたのですが、意外と浸透力も良くて、肌に馴染んだ後はもっちり感があります。
わたしの場合、踵がひどくカサカサして粉ふき状態なのですが、クリームでお手入れするとヌルヌル感が残ってちょっと嫌だったんですよね。
でも「潤静」なら浸透力の高いエッセンスローションだから、仕上がりはしっとりもっちりでとても使い勝手が良いんです。粉ふき状態も収まってきて、きれいな踵になってきましたし、家族全員で使える汎用性の高さがこのアイテムの一番の良さかな。
引用元：@cosme
通常価格は1本(150ml)で5,980円(税抜)ですが、定期購入だと初回限定半額の2,990円(税抜)、2回目以降も17%オフの4,980円(税抜)で購入できます。
しかも初回購入時は30日間全額返金保証があり、使ってみて肌に合わない場合は開封後でも購入代金を返金してもらえるので、安心して利用できるのではないかと思います。
【潤静】赤ちゃんも使える！ヒト型セラミド配合美容液詳細はこちら
参考書籍
今回参考にしたのはこれらの書籍です。
正しいスキンケアを学ぶのにおすすめの本なのでよければ読んでみてださい✨